今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

甜蜜暴击！夏日水果价格大跳水 西瓜跌破1元

继榴莲、荔枝价格大幅下跌之后，西瓜也加入了降价行列。近日，#西瓜价格跌破1元#的话题冲上热搜，引发网友热议。

价格跳水：多地西瓜跌破1元

据媒体报道，目前，全国多地西瓜价格出现明显下降趋势。在重庆、辽宁、吉林等地，部分地区西瓜价格已经跌破1元/斤。例如，在重庆璧山区，一些农贸市场上的散装西瓜只要5毛钱一斤，而包装好的西瓜也只需1.5元/斤左右。

原因分析：多重因素致价格下降

西瓜价格下降的原因是多方面的。首先，今年是西瓜丰收年，全国多地西瓜产量都有所增加。其次，近期梅雨季节来临，部分地区雨水较多，导致西瓜运输受阻，销售速度减慢。此外，受疫情影响，部分地区餐饮业和旅游业受损，对西瓜的需求也有所下降。

市场现状：供需矛盾仍存

尽管西瓜价格有所下降，但总体而言市场供需矛盾仍然存在。在一些产区，由于缺乏冷藏设施，部分西瓜出现滞销现象。同时，在一些城市地区，由于物流成本较高，西瓜价格仍然居高不下。

专家建议：产销衔接促市场健康发展

业内专家建议，相关部门应加强产销衔接，帮助果农拓展销售渠道，减少浪费。同时，也要引导消费者理性消费，避免盲目抢购。此外，还需要加强冷链物流建设，降低物流成本，促进水果市场健康发展。

甜蜜期待：夏日水果价格或将继续下降

随着气温的不断升高，预计夏日水果价格还将继续下降。市民朋友可以趁此机会，多多品尝新鲜水果，感受夏日的甜蜜滋味。